ママのお悩みかいけつ！~リグレス座学会~

がんばっているすべてのお母さんへ
これからお母さんになる皆さんへ

毎日自分の時間、睡眠時間を削って、
家事やお仕事などなどを
せいいっぱいがんばっているお母さん。

もしかしたら自分のことを
「私はいいお母さんじゃないのかもしれないな...」
なんて感じることもあるかもしれません。
しかし、私も一人の母として
声を大にして言いたいです。

「いいお母さんじゃないなんてことはありません!」

「子供と上手に向き合えない」
「自分はいいお母さんじゃないのかもしれない」
と子育てに悩み自分を責めてしまっている
ママたちはとても多いです。
しかし、子どもたちときちんと向き合い、
育てているからこそ悩みが溢れでているのですから
誰一人「いいお母さんじゃない」
なんてことはありません！！
子育てを頑張るママたちの
あるあるお悩みの解決の場所♪

「こういう場所があったらよかった」
「悩みを相談する場所や相手が見つからない」
そんなお母さんの心を少しでも軽くできたらいいな♪
という想いから座学会を開催します。

子育てに悩むママはあなただけではありません。
安心してご参加ください✨

こんな悩みはありませんか？

食べ物の好き嫌いって大丈夫？
子供にイライラしちゃう！
自分の心や時間に余裕がない！
子供の友達関係やトラブルでお悩みの方
イヤイヤ期、反抗期のスキンシップがわからない　　　　などなど…
イヤイヤ期、反抗期のスキンシップがわからない　　　　などなど…

その悩みを一緒に解決する講座です

お悩みの、なんでそうなった？なぜ？がわかると

対策、手段を選べてスッキリしますよ♡

講座の内容

リグレス座学会（穂高salon）

1

子供の心と体の発育
〜親の向き合い方〜

子供の心と体の発育〜親の向き合い方〜

子供の成長には、両親との関わり方が
とても重要な役割にあります。
後回しにしがちな、子育ての基礎を整えることで
子育てがもっとたのしく、そして楽になります。

ちょっとした考え方を切り替えることで、気持ちがやわらぐ座学会です。

リグレス座学　薬膳ランチ会

2

実践できる悩み解決法

ランチを食べながら、一人一人のお悩み相談

子育ての情報共有、雑談でもやもやもスッキリ！

リグレス座学（zoom）

3

より多くのママの笑顔のために

より多くのママが笑顔になれるように♪
リグレス座学会のお時間が合わない方や
遠方の方向けに。
そして、ご家族にも一緒
に知っていただきたい方向けに、
zoom座学もご用意しております。

顔出しなしのご参加や、発言せずにまずは座学会でいろいろとお話を聞いてみたいという方も
お気軽にお問い合わせください。

講座のお申し込み
お問い合わせ

講座内容

心と体はつながっていていつもお互いに影響を受けあっています。
心と体をケアする豆知識講座♪

⚫︎子育てと親の役割
　　　１部：体の発育
　　　２部：心の発育
⚫︎体質改善とは？
⚫︎腸内環境を味方に！
⚫︎デトックスって？？
⚫︎サスティナブル・ボディ
　　　　　〜持続可能な体へ〜
⚫︎赤ちゃんからおばあちゃんまで！
　正しく知るだけでも若返る♪　年齢別スキンケア
⚫︎季節ごとの不調やトラブルケア
などなど…

【zoom講座】全４回
①子育てと親の役割〜体の発育編〜
②子育てと親の役割〜心の発育編〜
③心と体のケア〜体質改善とは？〜
④心と体のケア〜デトックスって？〜

※ご要望やその時期のお悩みに合わせてランダムに開催しております。リクエストがありましたら、お問合せ下さい◡̈♥︎

あなたはいくつ当てはまりましたか？

こんな人におすすめの講座です

うちの子は、なんで他の子と違うんだろう？と思う瞬間がある
進路相談、時間管理、スマホの付き合い方がわからない
スキンシップは大事って知ってるけど、イライラしてやる気にならない！うまくスキンシップがとれていないと感じることが多い
子供が言うことを聞いてくれず、イライラしてしまう事がある。
進路相談、時間管理、スマホの付き合い方がわからない

講師紹介

宮澤理恵

3人の育児真っ最中♪✧*゜
(小6男の子､小3女の子､年長男の子)
自分の時間、子供との時間、主人との時間
家族の幸せのバランスを大切にしています。

6年前、長男のWISC（ウィスク）検査で自閉スペクトラム症(Autism Spectrum Disorder: ASD)と診断され、
長野県立こども病院に受診するようにと指導を受けました。
そのことがきっかけで、子どもとの向き合い方、親の役割を勉強し、
子ども達がそれぞれの個性を活かしながら、社会で楽しく、自信をもって生きていけるように子育てをしています。

今の時代の流れで、人と人とのスキンシップ、コミュニケーションが希薄になっている事、
子どものグレーゾーンで悩まれてるお母さんの心と体を軽くしたい！
という想いで、この座学会を始めました。

育児、子育て中のお悩みの上位にいつも来るのが
「ひとりぼっち」「孤独感」「相談相手がいない」「理解者がいない」などです。
誰か一人でも子育てのお悩みを共感しあえたり、
また相談にのれるような場所があれば❣と感じているママさんは本当に多いです。

どうか、1人で悩むのではなく、思いを打ち明けて
ご自身の心を大切にして欲しいです♡

2021年ミセスジャパン長野大会ファイナリスト
国際ジーンケア協会：予防医学アドバイザー
上級食育アドバイザー
幸せの形アドバイザー
リンパセラピスト
体質改善／ダイエット／遺伝子ケア
アンチエイジング／ストレスケア
国際ジーンケア協会：予防医学アドバイザー

受講者の声

自分のやりたい事を見つけました☆

Aさん

りえちゃんの講座に参加して、自分の将来についてなんて考えていませんでした。自分の人生を歩むことを知り、何ができるんだろう？何が好きかな？って考えて、リボン講師の勉強を始めます！

幸せな気持ちになりました！

Ｈさん

とても楽しくて勉強になりました。
ご飯も美味しかったし、皆さん素敵な方達で幸せな気持ちになりました!!

ストレス発散に！！♡

Aさん

丁寧でわかりやすく、話しやすく、自分のこと以外の家族のことも相談させてもらいました🤣
一つ一つ丁寧で、ありがたかった。

そして何よりこの会を開いてくれて感謝ー！
勉強はなにより、色んな人と話せたのがすごいよかったー❤️
初めてと思えないほど、喋りやすくて、最高‼︎
それだけで、ストレス発散に！
ランチも美味しかった。

色んな意味で有意義な時間でした😆またぜひ参加したいです。

受講料

【リグレス座学会】（穂高サロン）
　　　　　毎月２回開催（不定期）
⚫︎参加費：1day ¥1500-
（午前の部¥500-.ランチ¥500-.午後の部¥500-）
忙しい主婦の見方簡単レシピ付き

【zoom講座】
1講座（１時間+カウンセリング30分）
⚫︎個別･･･¥3000-
⚫︎グループ（２名様以上）
　　･･･¥1500-／お一人様
お悩みに合わせて内容をご対応させて頂きます。

【zoom座学コース】
　　　　　　(全4回／各１時間)
⚫︎お試し無料座学･･･無料(45分)
⚫︎４講座セット･･･¥4000-
⚫︎１講座･･･¥1500-
ご希望の、お日にちで日程を組ませて頂きます。

※価格は全て税込です。

各講座、少人数限定で先着順での開催となります。